Aquí te damos algunos consejos para que tu jornada sea efectiva y te sientas con más energía. Seguí estas recomendaciones para que la energía te acompañe durante todo el día. 1.- Dormir un mínimo de 7 horas: Descansar el tiempo necesario y un sueño reparador son la clave para sentirse con energía y mantener una buena salud. 2.- Hidrátate: Toma agua a lo largo del día y no pases muchas horas sin hidratarte, lleva una botella contigo o aprovecha los momentos en...