Aquí te damos algunos consejos para que tu jornada sea efectiva y te sientas con más energía. Seguí estas recomendaciones para que la energía te acompañe durante todo el día. 1.- Dormir un mínimo de 7 horas: Descansar el tiempo necesario y un sueño reparador son la clave para sentirse con energía y mantener una buena salud. 2.- Hidrátate: Toma agua a lo largo del día y no pases muchas horas sin hidratarte, lleva una botella contigo o aprovecha los momentos en...
Las actitudes son aprendidas en espacios socialmente compartidos, como laescuela, e involucran factores sociales, cognitivos y emocionales. A continuación te ponemos 5 actitudes que pueden cambiarte la vida en una manera positiva 1.- Sé agradecido: enfócate de una vez en la cantidad de cosas buenas que tienes en lugar de pensar en las que no. Y no olvides que de las malas experiencias, siempre tienes una lección, así que también agradece por ellas. 2.- No critiques: No pierdas el tiempo...