Cada primer miércoles de mayo, el mundo vuelve la mirada hacia una realidad que, aunque silenciosa, atraviesa a millones de mujeres: la salud mental materna. Hoy, en el Día Internacional de la Salud Mental Materna, es momento de hablar, de escuchar y de acompañar.
Ser madre no siempre es como nos lo contaron. A menudo, detrás de la sonrisa de quien acaba de dar a luz, hay miedo, agotamiento y un dolor que no se dice. Se estima que 1 de cada 5 mujeres sufre algún trastorno emocional durante el embarazo o el posparto, siendo la depresión posparto una de las más comunes. Sin embargo, muchas madres enfrentan estas batallas en silencio por miedo a ser juzgadas o señaladas como “malas madres”.
La salud mental materna no se limita a una etapa. También se ve afectada por la sobrecarga emocional de la crianza, la falta de redes de apoyo, la presión social de “darlo todo” y, en los casos más dolorosos, el duelo por la pérdida de un hijo, ya sea por aborto espontáneo, muerte perinatal o durante los primeros años de vida.
Hablar de salud mental materna no es un lujo: es una necesidad urgente. Invertir en el bienestar emocional de las madres es cuidar también de sus hijos y de toda la estructura familiar.
Este día es una invitación a mirar con compasión, a dejar los prejuicios y a reconocer que pedir ayuda no es debilidad, sino valentía. Existen profesionales, grupos de apoyo y redes que pueden hacer la diferencia. Que ninguna madre vuelva a sentirse sola en su dolor.
Porque cuidar a quien cuida, también es cuidar el futuro.
La 99 FM