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¿ERES DE LOS QUE COMEN SNACKS EN EL TRABAJO?

Muchos oficinistas cometen el error de ingerir bocadillos en horas de trabajo, como galletas, frituras o dulces. De acuerdo con un estudio que encuestó a 2 mil hombres y mujeres oficinistas, reveló que un 33% come algo para lidiar con el estrés, 22% asegura que necesita azúcar para afrontar su jornada laboral, 13% de las mujeres comen entre cuatro o más bocadillos al día. Las galletas son el vicio más común entre los oficinistas (42%), seguidas de los chocolates (38%), las papas fritas (32%) y los pasteles (13%).

El que no te tomes un rato de descanso para comer provoca que tu cuerpo incremente el nivel de ansiedad, lo que provoca un déficit en el proceso de quema de calorías consumidas. Por otra parte, comer sólo y rápidamente causa dificultades al digerir la comida.

Seguramente habrás notado que pasar mucho tiempo sentado en el escritorio te hace ganar kilos, o bien aumenta el tamaño de tu panza.